Ein beschädigter Nagel, eine kleine Haut, die ausfranst… Und schwupps, ohne darüber nachzudenken, bewegen sich deine Finger instinktiv in Richtung deines Mundes. Kommt Ihnen das bekannt vor? Seien Sie versichert, Sie sind bei weitem nicht die einzige betroffene Person! Aber diese Geste, die harmlos erscheint, verbirgt manchmal Emotionen, die viel tiefer sind, als sie scheinen. Was wäre, wenn das Verständnis, warum wir an unseren Nägeln kauen, der erste Schritt wäre, um uns endlich von dieser Gewohnheit zu befreien?
Eine Gewohnheit, die früh beginnt… und installiert ohne Vorwarnung
Nägelkauen oder Onychophagie für diejenigen, die sich auskennen, ist oft ein Reflex, der von Kindheit an einsetzt. Und wenn sie einmal verankert ist, kann sie uns bis ins Erwachsenenalter folgen, ein bisschen wie eine alte, hartnäckige Gewohnheit, der wir uns nicht mehr wirklich bewusst sind. Tatsächlich ist fast jeder dritte Erwachsene betroffen! Aber warum scheinen unsere Finger in bestimmten Situationen ein Eigenleben zu haben?
Wenn Sie Stress zum Greifen nah haben
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