Mundspülungen mit Sesam- oder Kokosöl helfen, Mundbakterien zu bekämpfen und Munderkrankungen vorzubeugen. Laut einer trägt Öl-Mundspülungen zur Reduzierung von Plaque bei und bekämpfen Bakterien im Mund, die Zahnfleischentzündungen verursachen können.
3) Kokosöl und Himalaya-Salz
Um Zahnfleischentzündungen zu lindern, empfiehlt Dr. Axe, die Zähne mit einer Mischung aus Kokosöl und Himalaya-Salz zu massieren. Lassen Sie die Mischung einige Minuten einwirken, bevor Sie den Mund mit klarem Wasser ausspülen. Dank ihrer antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften helfen beide Inhaltsstoffe, Karies zu bekämpfen.
4) Vitamin C
zeigt , ist Vitamin C für eine gute Mundgesundheit unerlässlich. Ein Mangel an diesem Nährstoff kann zu Zahnfleischentzündungen und Zahnfleischbluten führen. Um die Zahngesundheit zu erhalten, ist es wichtig, mehr Vitamin-C-reiche Lebensmittel zu essen, darunter Orangen, Grünkohl, Brokkoli und Paprika.
5) Aloe Vera
Eine im Journal of Pharmacy & BioAllied Sciences veröffentlichte ergab, dass diese mineralreiche Pflanze besonders wirksam zur Erhaltung der Mundgesundheit beitragen kann. Dank ihrer entzündungshemmenden Eigenschaften bekämpft Aloe Vera Plaque-bedingte Zahnfleischentzündungen. Für optimale Ergebnisse reiben Sie täglich 100 Milligramm Aloe-Vera-Gel auf Ihr Zahnfleisch.
6) Septilin
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