Um das 50. Lebensjahr herum erleben viele Frauen körperliche Veränderungen, ohne immer zu wissen, wie sie diese deuten sollen. Müdigkeit, Hitzewallungen, Schlafprobleme… Was, wenn diese Zeichen einfach nur den Beginn eines neuen Lebensabschnitts einläuten? Die Wechseljahre, die oft in Stille gehüllt sind, sind dennoch ein natürliches Phänomen. Wenn du es verstehst, machst du es dir bereits zu eigen. Und Sie werden sehen, dass es sogar ein Synonym für wiedergewonnene Freiheit sein kann.
Was genau ist die Menopause?
Die Menopause tritt typischerweise zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf, mit einem Durchschnittsalter von etwa 51 Jahren. Es entspricht der endgültigen Beendigung der Menstruation für 12 aufeinanderfolgende Monate ohne Schwangerschaft oder Pathologie. Dieses natürliche Phänomen resultiert aus der allmählichen Abnahme der weiblichen Hormone, insbesondere Östrogen und Progesteron, die von den Eierstöcken produziert werden.
Diese hormonelle Umstellung kann allmählich oder plötzlich auftreten , insbesondere nach einer Operation (z. B. Entfernung der Eierstöcke), einer Behandlung (Chemotherapie, Strahlentherapie) oder einer Krankheit. Meistens ist es einfach die natürliche Evolution des weiblichen Körpers.
Was sind die häufigsten Symptome?
Jede Frau erlebt diese Zeit auf ihre eigene Weise. Einige spüren wenig Veränderung; Für andere wird der Alltag auf den Kopf gestellt. Dies sind die häufigsten Symptome:
- Hitzewallungen, Nachtschweiß
- Schlaflosigkeit oder häufiges Erwachen
- Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, niedrige Moral
- Vaginale Trockenheit , Beschwerden beim Geschlechtsverkehr
- Verminderte Libido
- Gewichtszunahme, oft um den Bauch herum
- Unregelmäßiger Menstruationszyklus, dann vollständiger Stopp
Denken Sie daran: Es gibt keine „guten“ oder „schlechten“ Wechseljahre. Jedes Erlebnis ist einzigartig. Der Schlüssel liegt darin, die Lösungen zu finden, die für Sie funktionieren.
Was sind die langfristigen gesundheitlichen Folgen?
Hormonelle Veränderungen beschränken sich nicht nur auf sichtbare Symptome. Sie können gesundheitliche Folgen haben :
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